很多人都知道，现在很多老年人都面临着口腔危机，口腔引起的问题纷纷出现，由于对晚年生活质量造成了严重危害，如何做好口腔保养成了一大难题。下面，连云港莱芽口腔医院给大家简单分析一下吧！

　　通过保持以下3个日常习惯，可以大大提高口腔质量，一起看看吧。

　　1.正确咀嚼

　　正确的咀嚼方法是两侧牙齿交替使用。单侧牙齿好好咀嚼的话，不经常使用的一侧缺少生理刺激，容易产生组织废用性萎缩；咀嚼方面的负荷过重，容易引起疼痛和肿胀，引起脸部不齐，影响美观。

　　2.用茶漱口

　　饭后漱口，冲掉牙齿里的食物残留。由此，可以清除牙垢，提高口腔环匝肌和口腔粘膜的生理机能，强化牙齿的抗酸防腐能力。

　　3.饮食牙齿的保护

　　鸡蛋、水果、蔬菜、排骨汤等含有丰富的蛋白质、矿物质、维他命，为了让牙齿更结实经常能吃。人体摄取不足，容易生病。

　　连云港口腔医院提醒大家：口腔问题的发生仅次于感冒，是人体容易发生的问题之一。因此，在日常生活中，老年人必须注意口腔的保养。龋齿发生的情况下，必须尽早治疗，除去残根，提高生活质量。口腔检查每半年一次，如果发现问题，建议及时治疗。掌握正确的刷牙方法，正确合理地使用牙线保持口腔卫生的关键。